Jogar com segurança

Última atualização: 2026-11-06T16:08:32+00:00

A regra número um é de aritmética: com o tempo, jogar dá prejuízo, já que cada jogo traz embutida a vantagem da casa. Isto não se altera com bónus nem com sistemas, e as recomendações seguintes assentam nessa base.

Apenas para maiores de 18 anos

Jogar a dinheiro é permitido apenas a partir dos 18 anos. Os dados de acesso não devem ficar à vista, e o controlo parental deve estar ligado, quando um computador ou telemóvel é partilhado com menores. Se um menor abrir uma conta, ela é encerrada e os ganhos anulados.

Primeiro o limite, depois o jogo

Antes do primeiro depósito, e não depois de uma má série, decida quanto está disposto a perder. Só se mantém o limite escolhido com calma — não o que se escolhe a tentar recuperar perdas. Considere o que gasta um pagamento por entretenimento, e não um investimento que tenha de ser reavido.

Limites e pausas

• Limite de depósito — um máximo por dia, por semana ou por mês.
• Limite de perdas — define até onde pode ir a perda líquida num certo período.
• Alerta de sessão — avisa-o de quanto tempo já passou a jogar.
• Pausa — trava a conta pelo tempo que escolher.
• Autoexclusão — trava a conta durante um período mais longo.

Antes de fazer um depósito, confirme se a área de conta do operador oferece estas ferramentas — se faltarem, isso também conta como informação. A descida de um limite deve valer de imediato, e a subida deve levar tempo, para que não se desfaça justamente quando mais importa.

Sinais de alerta

Jogar com dinheiro destinado a outros fins, jogar para recuperar perdas, esconder ou desvalorizar junto de outras pessoas o tempo e o dinheiro que o jogo absorve, sentir-se irritado quando não pode jogar, pedir dinheiro emprestado para jogar ou mentir sobre isso — são padrões que pedem uma pausa, e quanto mais cedo, melhor. Um único sinal vale pouco. Em conjunto, vários valem muito.

Sendo familiar ou amigo de quem joga em excesso, converse sem acusações e conte o que observou, sem se pôr a calcular as perdas. Também merece apoio: as linhas de ajuda atendem familiares, mesmo que o jogador ainda não tenha aceitado ajuda.

Onde encontrar ajuda

Não existe ligação entre nós e qualquer destas entidades.

• Linha Vida — 1414, a linha telefónica pública do ICAD (icad.pt), dirigida a jogadores e familiares, anónima, confidencial e alheia a qualquer operador.
• jogoresponsavel.pt — onde se explicam os riscos do jogo e onde pedir apoio (jogoresponsavel.pt).
• Médico de família — pode encaminhá-lo, a partir do centro de saúde, para uma consulta especializada em comportamentos aditivos.
• Programas de bloqueio — aplicações que vedam a entrada em sites de jogo em cada um dos seus dispositivos, também no telemóvel.

Autoexclusão: o que cobre

Se tiver a sensação de que perdeu o controlo, aja já, sem esperar pelo fim do mês nem por uma última sessão para recuperar. Ligar para a Linha Vida no 1414 é algo que pode fazer hoje — ou que alguém próximo pode fazer por si.